セラビィアートセラピスト養成講座
色による自己理解
セラビィアートセラピスト養成講座とは
自分が何をしたいのか？
どのような人生を送りたいのか？
出ない答えを探して心はいつも忙しい。
なぜかイライラする。
なぜかもやもやする。
自分のことなのに理由がわからない。
そんな自分にますます気分は落ち込む。
そんなあなたを助けてくれるツールの一つに色があります。
色やアートは言語化できない思いや無意識に閉じ込めてしまった気持ちをとても素直に表現してくれます。
考えても、言葉で聞いても、どうにも理解や行動が進まなかったことが、色を使ったり絵にすることで、全く違う印象を持つことがあります。
描かれたものを通してセラピストと丁寧なコミュニケーションを行い
「自分の本当の思い」
「自分が何を大切にして生きているのか」
「自分がすでにもっているもの」
などに気付くことを目指しています。
まずは自分がひとりめのクライアント。
色の力を十分に実感してください。
その上でセラピストとしてどのようにクライアントに関わっていけばいいのかを実践を通して身に付けるそのような講座になっています。
こんな人におススメ
・色で気分を変えたい
・色の力を知りたい
・自分の思いを言葉にするのが苦手
・自分がどんな人なのかがわからない
・集団の中で自分がどうふるまっていいのかわからない
・ネガティブな思いにとらわれることが多い
・自分のことを否定的にとらえがち
・何をしていいかよくわからない
・自分のいいところを見つけることができない
・人間関係が怖い
・好きなことがわからない
受講することで起きる変化
・自分の思いに気付く
・自分が意思を持って生きていることに気付く
・反省大会が少なくなる
・ネガティブな感情との付き合いがうまくなる
・自分はどんな人なのかがわかる
・対人関係で悩むことが減る
・生活の中に色を取り入れて気分転換がうまくなる
・色の助けをかりて自己主張がうまくなる
・自分のこころの健康を色で知ることができるようになる
講師からのメッセージ
正直なところ私は色やアートの力を信じていませんでした。
「色やアートで何がわかるの？」
「色やアートに力なんてほんとうにあるの？」
そのような少し反抗的な気持ちをもっていましたが、色が好きだったからでしょう。
色について学び始めました。
受講していく中で自分の中で少しずつ変化が生じてきました。
「もしかして色ってすごい？」
そのころ所属していたフリースクールのスクール生が着ている服の色。
持ち物の色。
描く絵。
描くモチーフ。
それらは学べば学ぶほど色やアートはその人の心の表現そのものであるということが分かってきました。
自身のことでいうと一番色と心の関連を感じた出来事は愛猫の死でした。
カラフルな色を抵抗なく着ることができていた私が全く色が着れなくなりました。
淡い水色もしくは白。
この二色が落ち込んだ私の心に寄り添ってくれました。
半年ぐらい時間がたったころに
「今だったらこの色いけるかな？」
と、淡い黄色のひまわりを買ったことを覚えています。
「色には力がある」
そのことを講座のワークを通して実感してください。
その先には色を使いこなすことができるあなたがいるはずです。
プログラムの特徴
・ワークを通しての色理解
・ブリーフセラピー（短期療法）の手法を取り入れたワークの実践
・少人数制で対話を重視した双方向の授業スタイル
・講座の中のオープンセッションによる自己理解
・毎回提供される次回授業までの課題
講座を受けた感想 ／ 講座を受けて気付いたこと
（セラピストHさん）
色の持つ力がこんなにも心に影響するのかと驚かされました！
日々の生活の中で何気なく見ている色。
それを意識することで元気がもらえるんだと気づきました！
（看護師Iさん）
講座を受けて、やっぱり自分はカラーの勉強をして良かったと思った。そして、色んな媒体を使いながらしていけると思った！
（ピアノ講師Mさん）
セラビィーセラピストの講座終了後、道嶋先生のもとで学びを続けたいという動機で申し込み、正直な所カラーやアートにそんなに興味はありませんでしたが、回を重ね実際にワークをしていく中で、自分でも気づいていなかったことが見えてきて不思議だなと思いながらもだんだん楽しくなってきました。
また習ったワークを知人に試してもらうと、自分も相手もお話するだけでは見えなかったことが見えてきてより楽しくなりました。
（セラピストMさん）
色やアートでここまで自分の心の深掘りができるのか！と気付きの連続でした。
講義を受けた後ですぐに、言語化が苦手なクライアントさんに使ってみたところ、「あ！そうです！！」「そうかも！！」という声がいくつも出てきました。
絵や色塗りは楽しんでやってもらいつつ、色々と心の状態を引き出せるので、「色、ホンマに使えるわ！！」と実感しています。先生にお願いしてこの興亜を作っていただいて本当に良かったです。ありがとうございました。
講座で学んだことをどのように活かす予定ですか？
（セラピストHさん）
セラピストとしての活動に取り入れていく。
もうすでにやり始めていますが、面白いセッションを提供して、クライエントさんが元気になってくれたら嬉しいです！
（看護師Iさん）
友達がピアスをつくっているので、私がセッションをして、その人に合ったものをコラボでしていく予定。
50人ぐらいは知り合いでセッションをして、そのあとからは50人はSNSで告知をして体験をしてもらい色んな人に「自分って捨てたもんでないな！」と思ってもらえるように関わっていきたい。
（ピアノ講師Mさん）
音楽レッスン内や関連イベントなどで音楽とアートを組み合わせて子どもたちやそこに関わる大人がのびのびと自分を表現したり過ごせたりする環境を作っていきたいと思っています。
（セラピストMさん）
クライアントさんがよりご自分の心と繋がりやすくなるツールとして、必要に応じてどんどん使っていきたいと思っています。（既にアートばっかりの人も中にはいます）
講座内容
１．アートセラピー進め方
色やアートは心をそのまま表します。だからこそ、その扱いは丁寧に行う必要があります。
アートセラピーのセラピーの進め方について学びます。
＜テーマカラー＞ 赤
＜ワーク＞ 自分が知っている自分 人が知っている自分
２.アートセラピーに取り入れるブリーフセラピーの技法Ⅰ
ブリーフセラピーは未来志向のセラピーです。
今の問題にはどのようなアクションが必要なのかを大切にします。
描かれた作品から問題を意識化させどのようなアクションをおこせばいいのかについて考える体験をします。
また、感情と色との関係についてもワークを行い学びます。
＜テーマカラー＞ 橙 茶
＜ワーク＞ 感情を色で表現する
色から具体的なアクションおこす
３．色を介したコミュニケーションの実際
色について基本的なことを学び、学んだ色の意味をどのようにセッションの中で使っていくのかについて
実践します。
使った色からセラピストとの対話を通して自分が気付いていない自分の思いを言語化し、自己理解へと
繋げていきます。
＜テーマカラー＞ 黄
＜ワーク＞ 色の意味を介してのコミュニケーション
４．色と心理的感覚・作品を通しての自己との対話
それぞれの色がどのように人の心に影響を与えるのかについて学びます。
それらを学ぶことにより色を機嫌よく過ごすために使いこなすことができるようになり、それを伝えることが可能になります。
また、作品を通して自己と対話する方法について学びます。
＜テーマカラー＞ 緑
＜ワーク＞ 作品を通しての自己との対話
５．アートセラピーに取り入れるブリーフセラピーの技法Ⅱ
色とパーソナリティーの関係について理解を深めます。
悩みとの関わり方をアートとブリーフセラピーの手法を合わせることによって変えることができることを学びます。